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新頭殼newtalk 2011.03.08 王鼎鈞/台北報導

乳癌是女性最常見的癌症，但健康的頭號殺手卻是心臟病！依國民健康局統計，女性在40歲後，血壓、膽固醇和糖尿病「三高」數值飆升3倍，這正是診治心血管疾病的重要因子。今（8）日適逢國際婦女節，醫界特別提出對策，提醒婦女朋友定期檢查和適當用藥的重要性。

血脂及動脈硬化學會、台灣血脂衛教協會在今天舉行記者會表示，今年將舉辦100場衛教講座，鼓勵民眾多多參與，瞭解「三高」的問題，並將血脂控制在標準值內，如此才能當個健康「心好女性」。

振興醫院心臟內科主任殷偉賢表示，國���有個迷思，以為心血管疾病多半發生於男性身上，事實上，女性因心臟疾病死亡的比例，平均高於男性約一成左右。他提醒，婦女朋友在一生中，比男性更有機會接觸到醫生。從初經、懷孕、分娩、及停經階段都有可能看醫生，剛好可以藉此機會對個人病史，做一完整的回顧；並測量血壓、體重、體質量指數；檢驗血糖、血脂，瞭解自己的身體狀況。

殷偉賢說明，必須向醫師說明的個人病史要包括，懷孕時是否有妊娠高血壓或妊娠糖尿病、是否有紅斑狼瘡症或類風溼性關節炎，以及有無家族性高膽固醇血症、家族成員有無猝死、早發心肌梗塞或腦中風等家族病史。

關於打擊心血管疾病的對策，羅東博愛醫院心臟內科主任陳朝欽指出，除了定期檢測「三高」外，飲食建議「少油、少鹽、少脂肪」，以高纖全穀類取代米麵，多食蔬果，且食用適量的堅果類，甜食要少吃。此外，每週都應進行3次以上中等強度的耐力性運動，像慢跑、游泳、快走等。

台大醫學院內科教授吳造中也指出，「三高」中的血脂尤其不可忽視，因為「女性10大死因中就有5項與高血脂相關」。他特別提醒女性要注意雌激素在更年期急速下降對身體的影響，脂質代謝容易混亂。

如果已經是心血管疾病的患者，或是經醫師評估屬於罹患心血管疾病的高危險群（10年內心血管疾病發作的風險超過10%者），如何亡羊補牢？殷偉賢建議，應該用降血壓藥物把血壓控制到130/80mmHg以下，血中「壞膽固醇」應該用statin類藥物控制到100mg/dL以下，血中代表長期血糖控制的「糖化血色素」（HbA1c）數值則應該用降血糖藥物控制到7%以下，才算理想。

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